Fysisk aktivitet på recept - FaR

Fysisk aktivitet på recept – FaR

Alla som är otillräckligt fysiskt aktiva kan få stöd med hjälp av FaR. FaR kan användas både i förebyggande syfte för att minska risk för att utveckla sjukdom och i behandlande syfte för många olika sjukdomar för att antingen bota, förbättra prognos eller lindra symtom. Den fysiska aktiviteten kan utföras som en egenaktivitet eller som en organiserad aktivitet inom en förening eller hos annan aktivitetsarrangör. Vardagsaktivitet och att bryta stillasittande kan vara en del av ordinationen.

Det finns evidens för att FaR är en effektiv metod för att öka fysisk aktivitet och förbättra hälsa och livskvalitet. Forskning visar att FaR ger en större ökning i aktivitetsnivå hos vuxna jämfört med att bara ge ett rådgivande samtal om fysisk aktivitet. Metoden rekommenderas i Socialstyrelsens nationella riktlinjer för vård vid ohälsosamma levnadsvanor.

FaR som metod

FaR som metod består av tre delar: ett individuellt rådgivande samtal, en individanpassad skriftlig ordination och uppföljning. All legitimerad personal med kunskap om FaR som metod kan ordinera FaR.

Riktlinjer för FaR i Region Halland

Förskrivare av FaR bör ha genomgått Region Hallands grundutbildning (ca 3,5 h) alternativt motsvarande webbutbildning. För mer information och anmälan se kompetensportalen.

Alla vårdgivare kan med fördel informera om fysisk aktivitet men förskrivning av FaR bör utföras av legitimerad personal (det kan delegeras).

FaR ordineras i enlighet med FYSS

FaR kan förskrivas från cirka 13 års ålder, med hänsyn tagen till mognad. Utgångspunkten för förskrivningen till unga från 13 år är precis som för vuxna. rekommendationerna i FYSS, men då anpassat efter ålder

Vid ett rådgivande samtal om fysisk aktivitet bör MI-metoden användas

Receptet ska vara individuellt anpassat i fråga om dosering och typ av aktivitet. Du kan som vårdgivare ge förslag på vilken typ av aktivitet som är lämplig vid aktuell diagnos, men patientens egna intressen styr också valet.

FaR ska förskrivas i Cosmic. För stöd se nedan manual

Uppföljning sker digitalt eller via besök utifrån patientens behov

Stöd vid förskrivning av FaR

FYSS, Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling

FYSS ska användas som beslutsstöd vid rådgivning om fysisk aktivitet och förskrivning av FaR. FYSS 2021 är ett kunskapsstöd som beskriver hur fysisk aktivitet kan användas för att behandla och förebygga olika sjukdomstillstånd. Det finns allmänna rekommendationer för barn, ungdomar, vuxna, äldre och gravida samt diagnosspecifika rekommendationer vid 35 diagnoser för vuxna och diagnosspecifika råd vid 10 diagnoser för barn och unga.

FYSS.se

Efyss, FYSS i digitalt format

eFYSS är ett digitalt kunskaps- och beslutsstöd som baseras på boken FYSS 2021.

Efyss.se

Lokala aktivitetskataloger

Aktivitetskatalogen är inget beslutsstöd så som FYSS, men visar ett urval av de aktiviteter som finns i respektive kommun och kan vara ett stöd för att hitta en lämplig lokal aktivitet. Här finns också tips om exempelvis upplysta motionsspår och utegym.

Aktivitetskatalogerna är digitala och uppdateras regelbundet. På Länsstyrelsens hemsida finns samlad information om och kartor över Hallands vandringsleder och naturreservat, Naturkartan.

Alla aktivitetsarrangörer i katalogerna har kunskap om FaR. På RF SISU Hallands hemsida finns mer information om aktivitetsarrangörernas roll.

Stödmaterial

Broschyrer

Broschyrer så som Aktivitetsdagboken och Fysisk aktivitet som medicinsk behandling kan laddas ned eller beställas kostnadsfritt via Broschyrbeställningen (under rubrik Levnadsvanor) tillsammans med frågeformulär och annat material.

Filmer fysisk aktivitet på recept (FaR)

Film 1: Mats Neumann, distriktsläkare på Vårdcentralen Onsala och Stefan Lundqvist, utbildare och forskare berättar om betydelsen av fysisk aktivitet och FaR för olika patientgrupper.

Film 2: Camilla Frejd, hälsosamordnare och Ellen Gidlund-Ströberg, fysioterapeut inom Psykiatrin Halland berättar om betydelsen av att stödja patienter med psykisk ohälsa och sjukdom till ökad fysisk aktivitet, samt varför det är viktigt att erbjuda patientgruppen FaR.

Rabatt vid uppvisande av FaR

Patienten betalar själv för sin träning men många arrangörer i aktivitetskatalogerna erbjuder rabatt vid uppvisande av FaR. Det är upp till varje arrangör att erbjuda rabatt och det finansieras inte av hälso- och sjukvården. Högkostnadsskyddet gäller inte.

Det händer att patienter efterfrågar FaR för att få rabatt på träningskort. Om patienten är otillräckligt fysiskt aktiv (utifrån allmänna eller diagnosspecifika rekommendationer) och har nytta av att öka sin fysiska aktivitetsnivå för att förebygga och/eller behandla sjukdom så är en ordination relevant. Informera patienten om att FaR inte är en "rabattkupong" utan att FaR är en medicinsk behandlingsmetod som består av ett individuellt rådgivande samtal, en skriftlig ordination och uppföljning. Boka därför alltid ett besök, digitalt eller fysiskt, som vid övrig sjukvårdande behandling.