Energi- och proteinkalkylator för vuxna.
Energibehovet hos vuxna är ca 30 kcal per kilo kroppsvikt och dygn för uppegående personer med begränsad fysisk aktivitet. För sängbundna, de i återuppbyggnadsfas, äldre (>70 år), yngre (18-30 år), magra eller överviktiga behöver energibehovet justeras vilket denna kalkylator tar hänsyn till.
För personer i åldersspannet 18-69 år går gränserna för magerlagd och överviktig vid BMI <20 respektive >25. Vid ålder 70 år eller äldre är den undre BMI-gränsen <22.
För yngre (18-30 år) är energibehovet 10% högre. Denna kalkylator är ej avsedd för beräkningar på barn (<18år).
Proteinbehov för friska yngre (<70 år) beräknas till 0,8 gram per kilo kroppsvikt och dygn. Sjuka yngre har ofta ett ökat proteinbehov på 1-1,5 gram per kilo kroppsvikt och dygn.
Proteinbehov för friska äldre (70+ år) beräknas till 1,2 gram per kilo kroppsvikt och dygn. Sjuka äldre har ofta ett ökat proteinbehov på 1,2-1,5 gram per kilo kroppsvikt och dygn.
Proteinbehov justeras för överviktiga (BMI > 25), se ovan. I rekommendationerna som denna kalkylator baseras på påverkas proteinbehov ej av aktivitetsnivå.