Fysioterapeuter har en viktig roll i arbetet med fysisk aktivitet på recept

Det handlar om att så ett frö och skapa en allians med patienten. Så kan man få livsstilsförändringar att bli verklighet och att hålla länge. Det menar Emy Aronsson, fysioterapeut i Halmstad som gärna skriver ut fysisk aktivitet på recept till sina patienter.

 

 

–  I ungdomen satsade jag mycket på idrotten, främst fotboll och innebandy. Som för många andra fysioterapeuter var det en idrottsskada och behandlingen efter den som fick mig att upptäcka yrket. 

Fysisk aktivitet på recept – FaR – har varit ett viktigt verktyg för Emy hela tiden. 

– Det är jättebra framför allt för dem som kanske inte har så mycket träningserfarenhet eller som har kommit bort från sina träningsvanor, genom sjukdom eller andra förändringar i livet. Då kan FaR vara ett bra sätt att komma igång. För de patienter som håller på mycket med idrott och motion är det inte lika verkningsfullt.  

Vardagsmotion 

Emy tar redan i början av en behandlingsperiod upp frågan om fysisk aktivitet och startar en dialog om det med patienten. 

– Jag vill så ett frö som vi sedan kan återkomma till successivt under rehabiliteringens gång. På det viset kan vi arbeta fram en plan för hur fortsättningen ska se ut när det är dags för mig att avsluta mitt arbete med patienten.  

– Det handlar ofta om vardagsmotion och ganska små förändringar som gör stor nytta. Att komma ut på dagliga promenader, att stå och jobba vid datorn istället för att sitta eller att välja bort bilen och ta cykeln till affären. Det gäller att möta patienten där den är och planera för en livsstilsförändring som är genomförbar och som kan bli långvarig. 

Uppföljning är viktigt 

Emy har fått uppleva att de recept hon skriver ut verkligen gör skillnad. 

– Det är jätteroligt när en patient till exempel fortsätter att träna på gym även efter det att tiden för receptet har gått ut. Att patienten har fått en ny god vana som han eller hon fortsätter med. 

Uppföljningen är jätteviktig, menar Emy. 

– Det är ett viktigt stöd att vi frågar hur det går. Patienterna upplever att de får en push för att den aktivitet som vi kommit överens om verkligen ska bli av. Följsamheten till recepten blir bättre. Utan uppföljning är risken att det rinner ut i sanden…  

FYSS (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling)är ett verktyg som Emy har god nytta av, dagligen i sitt arbete. 

– Det är en jättebra uppslagsbok som går igenom vilka aktiviteter som passar bäst vid olika tillstånd och skador och som också redogör för det vetenskapliga stödet för olika insatser. Det har jag stor nytta av i dialogen med mina patienter när jag ska motivera och entusiasmera. Men det handlar alltid om att hitta en aktivitet som patienten själv väljer och tror på, om det ska bli en hållbar förändring.  

Goda råd 

Vilka råd vill Emy då ge kollegor som är nyfikna på FaR och FYSS? 

– Det är bra att börja kolla på Vårdgivarwebben där det finns information om FaR och FYSS. Det finns till exempel en aktivitetskatalog som ger tips på vilka aktiviteter som erbjuds i respektive kommun. 

Emy har själv inte gått någon av de utbildningar som erbjuds, utan kommit in i arbetet med FaR på egen hand. 

– Jag är inte så rädd för att prova mig fram, så det var så jag gjorde och det funkade bra. Men jag har hört mycket gott om utbildningarna och tror att det kan vara ett jättebra sätt att komma igång. 

– Som fysioterapeut pratar du ju redan mycket om motion och fysisk aktivitet med dina patienter. Genom FaR och FYSS blir det arbetet mer förankrat i vetenskapen och receptet blir ett stöd för patienten så att det vi kommit överens om verkligen blir av.

 

Mer information

Läs mer på Vårdgivarwebben Fysisk aktivitet på recept

Tidigare nyhet om FaR:
Nytt regeringsuppdrag kring förskrivning av fysisk aktivitet på recept (FaR)

Tidigare reportage:
Stefan har varit med om 20 års utveckling av FaR
FaR bra verktyg i jobb för bättre hälsa